孕妇能不能吃碱水面

孕妇能不能吃碱水面

相信大家都是吃过面条的,这是最为常见的面食了,在人们过生日、结婚的时候,就肯定会吃一顿面条。而且面条的种类有很多,做法也是花样百出,有不少人都特别喜欢吃碱水面。那么,孕妇能不能吃碱水面呢?

孕妇最好不要吃碱水面,如果只是偶尔食用的话,倒是不会对宝宝的发育、健康带来不良影响。由于碱水面中碱性比较大,所以很多人都认为碱能中和叶酸,这虽然没有什么科学依据,但是孕妇们还是尽量小心一些为好。

如果喜欢吃面食的话,孕妇们平时可以吃一些普通的面条,而不一定非要吃碱水面。食用面条可以补充蛋白质,而在面粉里面含有很多的淀粉,这就能为孕妇提供能量。而且面条属于容易消化的食物,所含的热量也较高,因此有不少孕妇临产时都会吃面条来补充能量。而且面食可以健脾养胃,比较适合脾胃虚弱的孕妇吃。

在女性怀孕期间需要很多的维生素、矿物质,这就应该广泛的摄取食物,虽然面条比较适合孕妇吃,但是在面粉中最多的成分是淀粉,要是孕期摄入太多的淀粉,就会使孕妇体重超标。

编辑推荐